[영양제] 구미 멀티비타민 알아보기

 

영양제 먹는걸 엄청 싫어해서 샀다 버린 영양제만 해도.....

그러던 중 구미(젤리)타입이 있길래 신세계를 발견

 

 

 

Nature's bounty, 센트륨, 네이쳐스 웨이얼라이브 중 비교.

성분은 일용량 섭취시 하루권장량의 몇%인지 비교(g, mcg 등의 용량은 자리때문에 %만 표시하기로 함)

PC로 봐야 잘 보입니다.

성   분		nature's bounty		센트륨			NATURE'S WAY ALIVE
		종합	여성	종합	여성	남성	여컴플	여성	남컴플	남성	종합
비타민	A	83%	83%	67%	67%	83%	50%	75%	100%	100%	100%
	C	67%	33%	33%	20%	50%	33%	100%	125%	150%	125%
	D3	100%	125%	125%	125%	125%	200%	40%	100%	150%	150%
	E	45%	90%	120%	90%	90%	100%	75%	100%	100%	75%
	B6	118%	118%	94%	118%	294%	153%	200%	253%	250%	150%
	B12	250%	375%	100%	375%	100%	150%	200%	250%	250%	200%
티아민		-	-	-	-	-	25%	50%	25%	50%	50%
리보플라빈		-	-	20%	-	20%	25%	50%	25%	50%	50%
니아신		63%	-	20%	-	20%	25%	50%	25%	50%	50%
엽산		167%	167%	10%	67%	10%	153%	100%	100%	100%	100%
비오틴		1000%	2000%	100%	500%	100%	100%	125%	100%	100%	100%
판토텐산		100%	-	60%	-	60%	26%	50%	100%	100%	100%
칼슘		-	8%	-	8%	-	8%	10%	-	-	-
인		-	-	-	-	-	4%	5%	-	-	-
요오드		-	27%	53%	27%	27%	100%	100%	100%	100%	100%
아연		45%	23%	45%	23%	45%	17%	25%	33%	50%	50%
마그네슘		1%	-	20%	-	20%	-	-	-	-	-
나트륨		-	-	1% ↓	1% ↓	1% ↓	1%	1%	1%	1%	1%
셀레늄		-	-		-	100%	-	-	157%	157%	-
라이코펜		-	-	-	-	-	-	-	함유	함유	-
보론		-	-	-	-	-	함유	-	-	-	-
이노시톨		함유	-	-	-	-	함유	함유	-	함유	함유
콜린비타르트레이트		함유	-	-	-	-	-	-	-	-	-
콜라겐		-	함유	-	-	-	-	-	-	-	-
하루에		2	2	2	2	2	2	3	2	3	3
일단가		286	259	327	241	360	327	496	415	620	372
함유영양소갯수		14	13	15	12	16	12	13	17	18	14

 

 

헉헉.. 일단 좌라락 보면 nature's way alive가 이것저것 많다.

 

세가지 다 먹어봤는데

 

• 맛

nature's bounty > 센트륨 > nature's way alive

재료가 앞에 두개는 젤라틴이 들어가서 우리가 보통 생각하는 젤리식감이 난다.

그리고 센트륨은 지난번에 먹었을 땐 설탕이 밖에 막 묻어있어서 더 단거 같은 느낌

얼라이브는 팩틴으로 만들어서 좀 터벅터벅 맛이긴 한데 못 먹을 정도는 아님

그리고 취향에 따라 센트륨은 과자같아서 싫고 얼라이브가 좋다는 사람도 있었음

 

• 영양

암래도 영양제니까 영양을 보면 영양제별로 성별에 따라 영양제종류가 쫌씩 다르다.

그 중에서 젤 많은 갯수가 든건 남성은 얼라이브제품이고 여성은 비슷하다.

 

동일하게 함유되어있는 비타민6종과 엽산, 비오틴

• 해당영양소 함량 높은 순

종합- 얼라이브 > 바운티 > 센트륨

여성- 바운티 > 센트륨 > 얼라이브 > 얼라이브 컴플릿

남성- 얼라이브 컴플릿 > 얼라이브 > 센트륨

• 전체적으로 함량이 높은 순

종합- 얼라이브 > 바운티 > 센트륨

여성- 얼라이브 > 얼라이브 컴플릿 > 바운티 > 센트륨

남성- 얼라이브 > 얼라이브 컴플릿 > 센트륨  (바운티는 아이허브에 남성구미가 안보여서)

 

• 총평

센트륨은 함량이 낮고 달달하니 젤리같으니.. 피하고

영양을 생각하면 얼라이브

절충안을 찾는다면 바운티 정도로...

 

• 영양소링크 첨부

얼라이브

종합 

Nature's Way, Alive! 종합비타민, 성인용 구미젤리, 과일 맛, 구미젤리 90개

여성

Nature's Way, Alive! 여성용 비타민, 구미젤리 75개

여성컴플릿

Nature's Way, Alive! 여성용 구미젤리 컴플리트 종합비타민, 혼합 베리, 구미젤리 130개

남성

Nature's Way, Alive! 남성용 프리미엄 구미젤리, 완전한 종합비타민, 오렌지/포도/체리, 구미젤리 75개

남성컴플릿

 

Nature's Way, Alive! 남성용 구미젤리 컴플리트 종합비타민, 과일, 구미젤리 60개

 

바운티

종합

Nature's Bounty, 성인 종합 비타민 구미, 오렌지, 체리 & 포도 맛, 75 구미

여성

Nature's Bounty, Optimal Solutions, 여성용 종합비타민 구미젤리, 라즈베리 맛, 구미젤리 80개

센트륨

종합

Vitatra 비타트라

여성

Vitatra 비타트라

남성

Vitatra 비타트라